FORMACIONES

1, 2 y 3 DE MAYO 2025

Curso de Formacción Khatva Yoga

Khatva Yoga es una disciplina yóguica desarrollada y registrada por Montserrat Lominchar en 2016 y basada en su experiencia en la práctica de Yoga Unnata con hamaca de tela, se basa en una combinación de Yoga Restaurativo, Yin Yoga, usando la hamaca como apoyo para las asanas tanto en suelo como en suspensión.
Khatva es el término sánscrito para definir cuna, hamaca, columpio. Elegí este concepto por ser la herramienta principal de ayuda y soporte que utilizo en el método de Khatva yoga y por su preciosa relación con el primer espacio de reposo en el que se restauran las energías para seguir creciendo..
Khatva Yoga es un estilo de yoga inspirado en el Yoga Aéreo, el Yin Yoga y el Yoga restaurativo, especialmente en estas dos últimas disciplinas en las que se practican posturas y asanas muy pasivas y lentas, con o sin soportes (bolster, manta, ladrillo , etc.) y que se mantienen durante periodos de tiempo más largos que en otros estilos de yoga.
En Khatva Yoga utilizamos la hamaca como un soporte, para facilitar, comprender y ayudar a mantener las asanas durante más tiempo, ampliando sus beneficios. La hamaca se convierte en una gran herramienta de aprendizaje.
Una beneficiosa herramienta para tus clases
Se trata de un novedoso estilo de yoga a ritmo lento con la potente ayuda de herramientas como la hamaca, que incorpora principios de yin yoga y yoga restaurativo, con asanas (posturas) que se mantienen durante períodos de tiempo más largos que en otros estilos. En el caso de los principiantes, las asanas pueden mantenerse entre 45 segundos y dos minutos
Las posturas del Khatva aplican un estrés moderado a los tejidos conectivos del cuerpo -tendones, fascias y ligamentos- con el objetivo de aumentar la circulación en las articulaciones y mejorar la flexibilidad. Un enfoque más meditativo del yoga, sus objetivos son la conciencia del silencio interior, y sacar a la luz una cualidad universal e interconectarte.
Un estilo con reconocimiento internacional
Podrás formar parte de una comunidad internacional creciente de instructores reconocida y avalada por la International Yoga Alliance con sede en India, contando con el sello de distinción que otorgan a nuestros instructores titulados.
Podrás descubrir una poderosa herramienta para ofrecer un servicio más completo y variado, desarrollar tu formación continua y complementar tus clases.
El Khatva yoga aéreo restaurativo está inspirado en el Yin yoga, el yoga aéreo y el yoga restaurativo.
En Khatva yoga se emplea una hamaca a baja altura para realizar posturas restaurativas que ayudan a promover la relajación, la calma y la restauración del cuerpo y la mente.
Se enfoca en utilizar la hamaca como un soporte para permitir la ejecución de posturas suaves y confortables que facilitan la liberación de la tensión muscular y el estrés, al tiempo que se fomenta la respiración consciente y la conexión mente-cuerpo.
Con nuestro cursos aprenderás a crear secuencias coherentes de Khatva Yoga priorizando la seguridad de tus alumnos y la fidelidad a la filosofía del yoga. A hacer ajustes seguros y a ayudar a tus alumnos a comprender la profundidad de las posturas/ asanas.