PAZ EN TI MISMO
PAZ EN EL MUNDO


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PRIMERA CLASE SIN COMPROMISO

HORARIO Y PRECIOS

En Yogasadhana disponemos de gran variedad de ESTILOS DE YOGA, con el objetivo de adaptarnos a las necesidades individuales del mayor número de personas posible. Desde los estilos mas amables y adaptados, a estilos intensos y poderosos. Consulta el HORARIO para encontrar tu estilo ideal. 
Es posible que no encuentres un horario que se adapte a ti, háznoslo saber, y te pondremos en lista, es muy probable que podamos abrir nuevos grupos próximamente. Namasté

RESERVA TU CLASE

COMBOS *65€/mes por 1 clase de Hatha/Vinyasa/Suave + 1 de Khatva Yoga semanales

*85€/mes por 1 clase de Hatha/Vinyasa/Suave + 1 de Yoga Aereo Unnata semanales

*110€/mes por 2 clases de Hatha/Vinyasa/Suave + 1 de Yoga Aereo Unnata semanales


Abierto plazo de inscripción! Iniciamos el 3 de Septiembre de 2024. 


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NOVEDADES EN YOGASADHANA

AUTOPRÁCTICA DE YOGA

Cada último sábado de 10.00H a 12.00H

INFO Y RESERVAS

Desde Noviembre te traemos esta NUEVA PROPUESTA! Llevamos tiempo dándole vueltas a la idea de compartir un ESPACIO en el que cada practicante pueda desarrollarse individualmente, así que dejamos a disposición de todos los alumnos matriculados una sala donde podrán asistir de forma GRATUITA un sábado por la mañana al mes, y disfrutar juntos de este espacio de AUTOPRÁCTICA! Nosotros estaremos ahí en todo momento para resolver cualquier duda, ayudar con cualquier ASANA, y orientarte en tu SADHANA, a todos los niveles. Las prácticas que vamos a proponer de inicio serán Sivananda (Serie de Rishikesh), y Ashtanga Vinyasa (Estilo Mysore), aunque podemos orientarte en un sistema de práctica que se adapte 100% a tus necesidades y objetivos a través de nuestras CLASES PRIVADAS. Inscríbete en el 630135648 o en recepción.

¡NUEVO!
YOGA Y MINDFULNESS PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES
Los Lunes a partir de Octubre en Yogasadhana – 17.00H

INFO Y RESERVAS

Estamos viviendo una transformación de la sociedad que enfrentará a nuestros hijos e hijas a nuevos problemas y retos que hoy no podemos ni imaginar: Inteligencia artificial, cambio climático… Los objetivos de este programa son proveer a las nuevas generaciones de las herramientas, el conocimiento y la práctica para lidiar con su experiencia de ser persona.
Aprenden a comprender el origen de sus emociones y su relación con el pensamiento, a empatizar con las emociones de otros y a reconocerse en sus circunstancias, a controlar y usar la atención para vivir su día a día de forma plena y satisfactoria.
Contenido:
Yoga y Mindfulness:
• Integración mente-cuerpo
◦ Desarrollo de competencias básicas de la mente y el intelecto
▪ Concentración
▪ Introspección
▪ Visualización
◦ Desarrollar la habilidad de estar presente en tu día a día.
• Educación emocional:
◦ Desarrollo de la capacidad de entender y lidiar con las propias
emociones de una forma saludable.
• Habilidades sociales:
◦ Capacidad de comunicar y escuchar de forma genuina y empática.

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